Atrevete a ser tu propio espejo
Curso PRÁCTICO de Autoconocimiento
Si sabes que la calidad premia sobre la
cantidad ha llegado el momento de preguntarte:
¿Cuantas veces me he planteado cuidar más de mí o de mi imagen?
¿O me quise apuntar a un challenge para hacer ejercicios de fitness durante 5 mins al dia?
¿Que importancia le doy a mi salud emocional?
¡No esperes más y apuesta ahora por tu bienestar emocional!
No tienes que esperar a estar mal para encargarte de tus emociones y para cuidarlas, el bienestar emocional es como un deporte!
Comienza ahora y aprovecha la fuerza de la energía grupal para encontrar dentro de ti tu gran poder individual.
¡En solo 5 minutos al día practicando este sencillo ejercicio de auto conocimiento te volverás imparable a la hora de alcanzar tus metas!
A desafiar tu forma de pensar
A observarte en profundidad
A moldear tu energía
A hacer un trabajo de fondo real y cambiar tu vida diaria
Es un ejercicio de auto cuidado extraordinario porque pones conciencia sobre las emociones, las creencias, los juicios y cómo todo esto te afecta. Además, es el regalo de darte este espacio personal cada día.
Tienes dos modalidades para realizarlo:
1. Individual. Puedes ir realizando los vídeos y si te apetece, los compartes en el grupo.
2. En grupo. (Comenzaremos el 1 de enero)
Fase 1: Empezaremos con un live en Instagram de presentación. Ese mismo día te enviaré un cuestionario formato vídeo, que te ayudará a mejorar tu autoconocimiento.
Fase 2: Te grabarás durante 5 minutos aproximadamente cada día en un vídeo improvisado donde explicas como te sientes durante 21 días consecutivos.
Fase 3: Haremos un live privado en el grupo para intercambiar pensamientos y sensaciones, al final también veremos la progresión en el contenido que hayas creado.
Déjame tu email aquí abajo y te mandaré el curso inmediatamente.
